V zimskem času, ko so prehladi pogostejši, se poleg izcedka iz nosu pogosto pojavi vnetje žrela ali grla. Tukaj klikni v primeru težav z žrelom. Vnetje žrela spremlja pekoča bolečina, ki jo včasih spremljajo oteženo dihanje in hripavost, kadar je prizadeto grlo. Prepoznavanje težav je ključno za ustrezno ukrepanje.
Grlo in žrelo – kakšna je razlika?
Pogosto rečemo, da nas boli grlo, čeprav morda dejansko gre za bolečino v žrelu. Žrelo, ki leži za ustno votlino, povezuje prebavlne in dihalne poti. Grlo, ki se nahaja nižje, je odgovorno za tvorbo glasu in zaščito dihalnih poti pred vdorom hrane. Pekoče žrelo je pogosto znak gripe ali prehlada. Če pa se bolečina nahaja nižje in jo spremlja hripavost, je lahko to znak resnejše bolezni, kar zahteva posvet z zdravnikom.
Če je bolečina v žrelu posledica prehlada, lahko težave omilimo z zdravili, ki so na voljo brez recepta. Uporabimo lahko raztopine za grgranje, ustna pršila ali pastile, kot so Isla pastile z izvlečkom islandskega lišaja, ki lajšajo neprijetnosti in pomirjajo vneto žrelo.
Vzroki za hripavost
Hripavost je spremenjen glas, ki se lahko kaže kot raskavost, prenapetost ali popolna izguba glasu. Pojavi se pogosto zaradi prehlada ali pretirane uporabe glasilk, zlasti pri ljudeh, ki svoj glas veliko uporabljajo, kot so pevci, učitelji in napovedovalci. Glasno petje ali navijanje lahko prav tako povzroči hripavost, ki je posledica vnetja, oteklin ali celo razjed na glasilkah. Dolgotrajna hripavost lahko vodi do trajnih poškodb, kot so polipi, zato je v takih primerih nujen obisk zdravnika. Prepoznati je treba znake, ki zahtevajo strokovno pomoč, da bi preprečili resnejše težave z glasilkami.
Hripavost je pogosto posledica, da pride do vnetja zgornjih dihal, ki se lahko razvije zaradi primarne virusne okužbe grla. Vendar pa jo pogosto povzročijo tudi okužbe mandljev, obnosnih votlin ali alergije. Poleg tega lahko težave z želodcem, še posebej pri gastroezofagealnem refluksu, povzročijo draženje in vnetje sluznice grla. Kisla želodčna vsebina, ki se vrača po požiralniku, zlasti po obilnem obroku ali dolgotrajnem ležanju, lahko poškoduje sluznico grla in s tem povzroči hripavost.
Kako si pomagati pri hripavosti?
Pri hripavosti je najpomembneje, da glasilkam zagotovimo počitek. Najbolje je, da se za dan ali dva izognemo govorjenju, kar bo pomagalo zmanjšati draženje. Vlaženje zraka in inhalacije ali grgranje s slano vodo prav tako pripomorejo k boljšemu počutju, saj pomagajo navlažiti izsušeno sluznico. Poskrbeti je treba tudi za zadosten vnos tekočine, na primer vode ali mlačnega čaja, vendar se je treba izogibati prevročim napitkom, saj ti lahko še dodatno poškodujejo občutljivo sluznico. Naravni pripravki, kot so pastile za grlo, so lahko v veliko pomoč pri lajšanju simptomov in hitrejši regeneraciji glasilk.